Recepty

Jablkovo-škoricový chlebík

Jablkovo-škoricový chlebík je jedným z receptov, na ktorý sa teším každú jeseň. Je veľmi podobný banánovému chlebíku, no tento je úplne ideálnym pre sychravé jesenné dni. V čom spočíva jeho čaro? V škorici. Táto zázračna korenina, ktorá reguluje hladinu cukru krvi a znižuje cholesterol a má typickú vôňu. Mne škorica Čítať ďalej…

By Evs, ago
Nápoje

Zelené smoothie proti stresu

Posledné dni boli pre mňa dosť stresujúce. Začala sa škola. To znamená rôzne seminárne práce, zadania a úlohy. Cítila som, že potrebujem nejaké nakopnutie. Predsalen nechcem, aby ma môj imunitný systém zradil hneď na začiatku jesene. Tak som si pripravila tento chutný smoothie. Nielenže mi pomáha znižovať stres, ale zároveň Čítať ďalej…

By Evs, ago
Recepty

Vajíčka v zeleninovom košíčku

Omrzeli ťa klasické vajíčka? Vajíčka taktiež zaraďujeme medzi superpotraviny. Sú neuveriteľné výživné a plné vitamínov, ktorými sú napríklad Vitamín A, B5, B12, B2, Fostor, Selén, no tiež obsahujú kyselinu listovú. Vajíčka sú taktiež bohaté na Omega-3 mastné kyseliny, ktoré znižujú triglyceridy v krvi. Aj preto, že sú také skvelé, som Čítať ďalej…

By Evs, ago
Kurkuma a veda

10 účinkov kurkumy a 13+1 tipov ako ju piť pravidelne

Jedna z najzdravších korenín a moja obľúbená kamarátka v kuchyni.  Kurkuma má dlhoročnú tradíciu v ájurvédskej medicíne najmä v Indii. Aj pre jej liečivé účinky si ju po pár storočiach všimol konečne aj západný svet.  Po káve, zelenom čaji a kokosovom oleji tak prichádza na scénu kurkumáaaa…   Liečivé účinky kurkumy sú naozaj ohromné a Čítať ďalej…

By Peter, ago
Recepty

Všetko, čo by si mal vedieť o prírodnom zázraku menom zázvor

Ďumbier lekársky, viac známy ako zázvor, má na zdravie človeka veľmi pozitívny vplyv. Je užitočným prostriedkom v boji proti respiračným ochoreniam. Taktiež je prevenciou chrípky a nádchy. Zvyšuje imunitu a pomáha k zlepšeniu prekrvenia periférnych častí tela. Zázvor pochádza z Číny, kde sa predovšetkým používal ako korenina na ochucovanie jedál. Čítať ďalej…

By Evs, ago
Recepty

Kuracie prsia s medom a kurkumou

Tieto kuracie prsia s medom a kurkumou sú niečo iné, než na čo som bežne zvyknutá. Hoci mám rada sladko-kyslo-štipľavé jedlá, no musím sa priznať, že doma ich takmer vôbec nepripravujem. Teda až dodnes. Myslím, že ide o môj nový obľúbený recept, ktorý budem teraz robievať omnoho častejšie. Najviac sa Čítať ďalej…

By Evs, ago
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial