Kurkuma a veda

10 účinkov kurkumy a 13+1 tipov ako ju piť pravidelne

Jedna z najzdravších korenín a moja obľúbená kamarátka v kuchyni.  Kurkuma má dlhoročnú tradíciu v ájurvédskej medicíne najmä v Indii. Aj pre jej liečivé účinky si ju po pár storočiach všimol konečne aj západný svet.  Po káve, zelenom čaji a kokosovom oleji tak prichádza na scénu kurkumáaaa…   Liečivé účinky kurkumy sú naozaj ohromné a Čítať ďalej…

By Peter, ago
Kurkuma a veda

Kurkuma NA CHUDNUTIE – 7 VEDECKÝCH FAKTOV

Jedným z najčastejších zdravotných problémov moderného veku je nadmerné ukladanie tukov. Obrovská časť populácie je tým ovplyvnená na celom svete. Nadváha vzniká pri energetickej nerovnováhe. Táto nerovnováha sa odráža pri ukladaní tuku. No môže kurkuma na chudnutie naozaj efektívne zabrať ?   Energetická nerovnováha je spôsobená tým, že naše príjmy zo stravy Čítať ďalej…

By Peter, ago
Kurkuma a veda

ČIERNE korenie a KURKUMA ako SUPER KOMBO !

Ak ste pravidelným čitateľom tohto blogu, už asi viete, že kurkuma sa používa ako korenie v ázijskej kuchyni a je pestovaná v Indii už po celé stáročia.   Kurkumín a ostatne aktívne zložky v kurkume ponúkajú množstvo zdravotných vlastností pretože sú silnými protizápalovými, antiseptickými, antifungálnymi a antibakteriálnymi antioxidantmi.   Kurkuma Čítať ďalej…

By Peter, ago
Kurkuma a veda

Možné nežiadúce (vedľajšie) účinky Kurkumy a Kurkumínu

Ak používaš kurkumu ako korenie kvôli jej chuti alebo zdravotným výhodám, možno ti prebehla hlavnou myšlienka aká je jej odporúčaná denná dávka.   Zdravé dávkovanie kurkumy závisí aj od formy ktorú používaš. Nie je úplne jedno či používaš kurkumový prášok, kurkumín v kapsulách alebo si v potravinách kupuješ čerstvý koreň.   Nežiadúce Čítať ďalej…

By Peter, ago
Kurkuma a veda

Vylepšuje KURKUMÍN kognitívne funkcie ?

Kurkumín raz denne by mal zlepšiť pamäť a celkové šťastie človeka, potvrdzuje táto štúdia. Kurkumín je zložka, ktorá sa používa na zvýraznenie jedál kvôli svojej jasnej farbe. Zároveň môže aj zlepšiť vašu pamäť a náladu.   Kurkumín, ktorý sa nachádza v kurkume, je považovaný za silný protizápalový prostriedok s antioxidačnými vlastnosťami. Čítať ďalej…

By Peter, ago
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial