Kto by nechcel žiarivo biely chrup, myslím “reálne” biely – nie taký ten hollywoodsky. Ak fajčíš alebo piješ veľa kávy, je vysoko pravdepodobné, že máš zuby mierne tmavšie. Môžno že si už skúsil výrobky na bielenie zubov, aby si sa zbavil týchto škvŕn. V tomto článku si prečítaš prečo to Čítať ďalej…
Zdravé recepty s kurkumou, slané či sladké ? Hlavný chod, snack či chutný nápoj ? Kurkuma sa svojou pestrou farbou a chuťou hodí všade. S nasledujúcimi receptami nemusíte mať výčitky. Všetky sú zdravé, nutričné bohaté a tak trochu netradičné. Stačí si len vybrať. Zdravé recepty s kurkumou # 1. Čítať ďalej…
Tento chutný recept je ďalším spôsobom ako využiť korenie kurkuma na to, aby ste získali zdravé a výživné hlavné jedlo alebo prílohu. Čas prípravy: 20 minút Doba varenia: 25 minút Počet porcií: 8 Kalórie: 223 kcal Ingrediencie 1 šálka quinoy 2 lyžice olivového oleja 3 šálky brokolice nakrájané na Čítať ďalej…
Toto orechové mlieko je vhodné na raňajky alebo aj ako snack na poludnie. Vyrobte si ho z mandľového, sójového alebo kokosového mlieka, ktoré obsahujú oveľa menej cukru ako klasické kravské mlieko a navyše až 10 gramov rastlinnej bielkoviny v každej porcii. Rastlinné mlieko má len 2 gramy cukru, čo je Čítať ďalej…
Ak používaš kurkumu ako korenie kvôli jej chuti alebo zdravotným výhodám, možno ti prebehla hlavnou myšlienka aká je jej odporúčaná denná dávka. Zdravé dávkovanie kurkumy závisí aj od formy ktorú používaš. Nie je úplne jedno či používaš kurkumový prášok, kurkumín v kapsulách alebo si v potravinách kupuješ čerstvý koreň. Nežiadúce Čítať ďalej…
Kurkumín raz denne by mal zlepšiť pamäť a celkové šťastie človeka, potvrdzuje táto štúdia. Kurkumín je zložka, ktorá sa používa na zvýraznenie jedál kvôli svojej jasnej farbe. Zároveň môže aj zlepšiť vašu pamäť a náladu. Kurkumín, ktorý sa nachádza v kurkume, je považovaný za silný protizápalový prostriedok s antioxidačnými vlastnosťami. Čítať ďalej…
Cítite sa počas leta vyčerpaní a bez energie? Vyskúšajte tento kurkumový čaj. Horúce letné dni môžu spôsobiť nadmerné potenie, stratu vody a solí z organizmu. Sladké nápoje dokážu smäd na chvíľu utíšiť, no v konečnom dôsledku spôsobia to, že po ich užití sa budete cítiť ešte viac smädní. Navyše obsah cukru v nich nie je Čítať ďalej…