Recepty

Chutné vegetariánske nugetky

Ak uprednostňujete vegetariánske recepty, tento si určite obľúbite. Jeho základom je samozrejme zelenina. Konkrétne ide o zmes brokolice, karfiolu a mrkvy, pretože majú nízky obsah vody a sú dobre formovateľné a konzistentné.  Sú tiež bezpochyby plné množstva vitamínov.   Vegetariánske recepty ako tento používajú namiesto strúhanky zdravšiu alternatívu – mandľovú Čítať ďalej…

By Kika, ago
Recepty

Quinoa recept na šalát s kurkumou

Zdravým a chutným receptom je šalát z quinoy, ktorý je obohatený o kurkumu. Ide o jednoduché jedlo, ktoré si rýchlo pripravíte ako zdravé raňajky, hlavné vegánske jedlo alebo ako prílohu k obedu či k večeri. Quinoa recept na šalát je navyše mimoriadne výživný.   Kombinácia kurkumy, quinoy a pistácií, premení Čítať ďalej…

By Kika, ago
Recepty

Kuracie mäso s cícerom a kurkumou

Máte už dosť klasického grilovaného mäsa a rozmýšľate nad tým, ako ho vylepšiť? Vyskúšajte kuracie mäso trochu inak! V tomto chutnom recepte hrá dôležitú úlohu indické korenie kurkuma a mimoriadne zdravý cícer. Ingrediencie kuracie mäso nakrájané na časti (prsia, stehná a nohy) morská soľ a mleté korenie 1 ½ šálky Čítať ďalej…

By Kika, ago
Kurkuma a zdravie

Čaj z kurkumy a zázvoru – prevencia proti chrípke

Čaj z kurkumy a zázvoru dochutený citrónom a medom je pre vaše telo  vitamínovou a nutričnou elektrárňou. Kurkuma a zázvor sú ideálnou kombináciou najmä počas zimy, kedy vás ochránia pred chrípkou. Príprava nápoja je veľmi jednoduchá a zaberie vám len pár minút.   Čaj z kurkumy a zázvoru: Ingrediencie: (Uvedené ingrediencie sú na dve porcie)   3 Čítať ďalej…

By Veronika, ago
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial